menu praktis ambil utuk keluarga sibuk

Posted on by bebekjago3824

Menu praktis ambil utuk keluarga sibuk

1. Nasi Goreng Ayam

Bahan-Bahan:

  • 2 porsi nasi putih dingin
  • 200 Gram Daging Ayam, Potong Dadu
  • 2 Butir Telur
  • 3 Siung Bawang Putih, Cincang Halus
  • 2 Batang Daun Bawang, Iris Halus
  • Kecap Manis Secukupnya
  • Minyak Goreng
  • Garam Dan Merica Secukupnya

Cara Memasak:

  1. Panaska Minyak di Wajan, Tumis Bawang Putih Hingga Harum.
  2. Masukkan DAGING AYAM, MASAK HINGGA MATANG.
  3. Dorong Daging Ke Sisi Wajan, Pecahkan Telur di Tengah, Orak-Arik Hingga Matang.
  4. Tambahkan Nasi Putih, Kecap Manis, Daun Bawang, Garam, Dan Merica. Aduk Rata Hingga Semua Bahan Tercampur.

2. Salad Sayur Sederhana

Bahan-Bahan:

  • 1 Buah Selada, Robek-Robek
  • 1 Buah Tomat, Potong Dadu
  • 1/2 MentIMun, Iris Tipis
  • 1/4 Bawang Bombay, Cincang
  • 2 SDM Minyak Zaitun
  • 1 SDM Cuka Balsamik
  • Garam Dan Merica Secukupnya

Cara Menyajikan:

  1. Campurkan Semua Sayuran Dalam Mangkuk Besar.
  2. Dalam Wadah Kecil, Campurkan Minyak Zaitun, Cuka, Garam, Dan Merica. Aduk Rata Dan Tuangkan Ke Salad.

3. Pasta Aglio E Olio

Bahan-Bahan:

  • 200 gram spageti
  • 4 Siung Bawang Putih, Iris Tipis
  • 4 SDM Minyak Zaitun
  • 1/2 SDT CABAI Kering
  • Garam secukupnya
  • Parsaan Keju Parut Taburan

Cara Memasak:

  1. Rebus Spaghetti Sesuai Petunjuk Hingga Al Dente. Tirkankan.
  2. Panaska Minyak Zaitun Di Wajan, Tambahkan Bawang Putih Dan Cabai Kering, Tumis Hingga Bawang Sedikit Kecoklatan.
  3. Masukkan Pasta Yang Suda Direbus Ke Dalam Wajan, Aduk Rata. BERI GARAM SESUAI SELERA DAN TABURI KUJA PARUT SENT DISAJI.

4. Burger Daging Sapi

Bahan-Bahan:

  • 500 gram daging sapi giling
  • 1 SDT Bawang Putih Bubuk
  • 1 SDT Garam
  • 1/2 SDT Lada Hitam
  • Roti Burger
  • Sayuran Segar (Selada, Tomat, MentIMun)
  • Sosis Sambal Dan Mayones

Cara Memasak:

  1. Campurkan DAGING MENGGUNAKAN DENGAN BAWANG PUTIH BUBUK, Garam, Dan Lada. Bentuk Bulatan Pipih (Patty).
  2. Grill Patty Hingga Matang. Panggang Roti Burger Sebentar.
  3. Susun Roti, Tambahkan Patty, Sayuran, Dan Saus Sesuai Selera.

5. Sup Kembang Kol Sederhana

Bahan-Bahan:

  • 1 Kepala Kembang Kol, Potong Kecil
  • 1 liter Kaldu Sayuran
  • 1 Bawang Bombay, Cincang Halus
  • 2 Siung Bawang Putih, Cincang
  • Minyak Zaitun
  • Garam Dan Merica Secukupnya

Cara Memasak:

  1. Panaska Minyak Dalam Panci, Tumis Bawang Bombay Dan Bawang Putih Hingga Harum.
  2. Masukkan Kembang Kol, Tuangkan Kaldu Sayuran, Masak Hingga Kembang Kol Empuk.
  3. Blender Sup Hingga Halus, Kemudian Bumbui Delan Garam Dan Merica Sebelum Disajikan.

6. Tahu Tempe Bacem

Bahan-Bahan:

  • 200 gram tahu, potong Kotak
  • 200 gram Tempe, Potong Sesuai Selera
  • 1 SDM KECAP MANIS
  • 1 SDM GULA MERAH SERUT
  • 3 Siung Bawang Putih, Haluskan
  • 2 cm Lengkuas, Memarkan
  • 1 SDT Ketumbar Bubuk
  • Air secukupnya

Cara Memasak:

  1. Campurkan Tahu, Tempe, Bumbu Halus, Kecap, Gula Merah, Lengkuas, Ketumbar, Dan Air Dalam Panci.
  2. Masak Delana API Kecil Hingga Bumbu Meresap Dan Air Menyusut. Angkat Dan Sajikan.

7. Delundukan Sayur

Bahan-Bahan:

  • 3 Butir Telur
  • 1/2 Cangkir Bayam, Cincang Halus
  • 1/2 CANGKIR Paprika, Potong Dadu
  • 1/4 cangkir ketu parut
  • Garam Dan Merica Secukupnya

Cara Memasak:

  1. Kocok Telur Dalam Mangkuk, Masukkan Sayuran, Garam, Dan Merica.
  2. Panaskan Wajan, Tuang Campuran Telur. Masak Hingga Sisi Bawah Kecokelatan.
  3. Tambahkan Keju, lipat omelet Dan Masak Hingga Matang Sempurna.

8. Pizza Mini

Bahan-Bahan:

  • 1 Adonan Pizza Siap Pakai
  • 100 gram sosis tomat
  • 150 gram Keju Mozzarella Parut
  • Topping Sesuai Selera (Sosis, Jamur, Paprika, DLL)

Cara Memasak:

  1. Panaska Oven Sesuai Instruksi Adonan Pizza.
  2. Rol Adonan Pizza, Letakin Di Loyang. Oleskan Sosis Tomat, Taburi Keju Dan Topping.
  3. Panggang Selama 15-20 Menit Hingga Keju Meleleh Dan Kulit Pizza Kecokelatan.

9. Smoothie Buah

Bahan-Bahan:

  • 1 Buah Pisang
  • 1 CANGKIR STROBERI BEKU
  • 1 cangkir yogurt tawar
  • 1 SDM MADU
  • Air secukupnya

Cara Membuat:

  1. Campurkan Semua Bahan Dalam Blender, Tambahkan Air Sesuai Kebutuhan.
  2. Haluskan Hingga Berbentuk Smoothie Yang Lembut, Sajikan Dalam Gelas.

10. Ked Chicken Wrap

Bahan-Bahan:

  • 2 Lembar Tortilla
  • 200 gram Dada Ayam, Panggang Dan Suwir
  • 1/2 CANGKIR SELADA
  • 1/4 cangkir sosis yogurt
  • Sayuran Lain Sesuai Selera

Cara Menyajikan:

  1. TARUH Tortilla di Permukaan Dutar, Letakin Sayuran, Ayam, Dan Saus Yogurt di Tengah.
  2. Gulung Tortilla Gangan Rapat, Potong Meladi Dua Dan Sajikan.

11. Nasi Kuning Praktis

Bahan-Bahan:

  • 2 Gelas Beras
  • 2 Gelas Air
  • 1 SDT Kunyit Bubuk
  • 1 SDT Garam
  • 2 Helai Daun Pandan

Cara Memasak:

  1. Cuci Beras Hingga Bersih, Campurkan Semua Bahan Ke Dalam Rice Cooker.
  2. MASAK HINGGA BERAS MATANG. Aduk Sebelum disajikan.

12. Kue Kering Cokelat

Bahan-Bahan:

  • 200 gram Mentega
  • 150 gram gula pasir
  • 1 butir telur
  • 250 gram Tepung terigu
  • 100 gram chip coklat
  • 1 SDT Ekstrak Vanila

Cara Membuat:

  1. Kocok Mentega Dan Gula Hingga Lembut, Tambahkan Telur, Vanila, Dan Aduk Rata.
  2. Campurkan Tepung Terigu Dan Coklat Chip. Bentuk Bulatan Kecil Dan Tata Di Atas Loyang.
  3. Panggang Selama 12-15 Menit Pada Suhu 180 Derajat Celcius.

Tips Memasak Twak Keluarga Sibuk

  • Persiapkan Bahan Sebelumnya: Luangkan Waktu Di Akhir Pekan Untkersiapkan Beberapa Bahan, Seperti Memotong Sayuran Atau Merendam Daging.
  • Pilih Resep Sederhana: Pilih Resep Yang Tidak Memerlukan Banyak Waktu Dan Bahan.
  • Gunakan Rice Cooker: Selain nasi, augn bga bisa memasak sup atuu bubur di rice cooker untuk merhemat waktu.
  • Manfaatkan alat masak modern: Kompor Listrik, Blender, Dan Air Fryer Dapat Mempercepat Proses Memasak.
  • Kurangi Frekuensi Memasak: Masak Dalam Porsi Besar Dan Simpan untuk Konsumsi Selanjutnya.

Menu Daman Praktis Di Atas, Waktu Memasak Anda Dapat Lebih Singkat Dan Keluarga Tetap Mendapatkan Hidangan Yang Lezat Dan Bergizi.

Related Posts